调和饮食：中医食疗养生的智慧与实践
在中国历史上，饮食不仅仅是满足口腹之欲的行为，更是一种与健康和养生紧密相连的艺术。自古以来，中国人就认识到食物不仅能够提供营养，还能通过合理的搭配和使用达到治疗疾病、预防疾病的目的，这就是所谓的“中医
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